Os melhores antioxidantes tópicos para pré

A melhor maneira de lidar com os danos causados ​​pelo sol é não pegá-los em primeiro lugar. E para evitar danos causados ​​pelos raios ultravioleta, incentivamos as pessoas a praticar um cuidado solar inteligente - que envolve não apenas o uso de protetor solar (veja nossos favoritos aqui), mas também o uso de acessórios e evitar os horários de pico sempre que possível. Porque, em última análise, o sol é vital para nossa saúde geral, por isso é importante descobrir como aproveitá-lo com responsabilidade.

Uma maneira de reforçar sua proteção solar é utilizar antioxidantes que podem reduzir os radicais livres induzidos por UV, o que significa menos degradação do colágeno, problemas de pigmentação e danos às células.

"Embora não seja classificado como FPS, aumenta um pouco a resistência da pele ao sol e é uma excelente escolha como camada de base antes do protetor solar", diz a dermatologista Rebecca Marcus, MD, certificada pelo conselho, sobre a reparação da pele do sol. dano. O uso de tópicos pós-sol ricos em antioxidantes também pode ajudar a neutralizar e reparar o fotoenvelhecimento.

Aqui, três antioxidantes para experimentar no seu cuidado pré e pós-sol.

Um óleo denso em nutrientes e não gorduroso que retém a umidade

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O óleo de semente de cártamo é um óleo botânico rico em ácidos graxos essenciais e antioxidantes, incluindo um flavonóide muito especial chamado acacetina. Um estudo de 2020 descobriu que o óleo de semente de cártamo e este composto podem reduzir os danos causados ​​pela exposição aos raios UVB, especificamente interrompendo os danos ao colágeno.

Ele funciona bloqueando uma enzima chamada colagenase-1, que é responsável pela perda de colágeno. O colágeno, você deve saber, é a principal proteína estrutural da pele. É o que mantém a pele firme, levantada e jovem. Com sua perda vem flacidez, linhas finas e rugas. Os danos causados ​​pelo sol são, na verdade, a causa número 1 do envelhecimento prematuro, respondendo por até 80% do envelhecimento visível.

Esta é uma combinação clássica de cuidados com a pele por um motivo. Eles não apenas fornecem excelente proteção contra radicais livres, mas também são partes vitais do processo de síntese de colágeno1. A vitamina C tem a capacidade de "ligar" as habilidades de produção de colágeno do seu corpo através dos fibroblastos, e a vitamina E ajuda a recarregá-lo. (São vitaminas sinérgicas que trabalham juntas para se tornarem mais eficazes.)

Eles também foram estudados junto com o protetor solar e foram considerados excelentes adições às fórmulas SPF2. Os antioxidantes são capazes de reforçar os benefícios protetores do filtro solar.

Fórmula ultra-hidratante que nutre a barreira da pele, disponível em sem perfume e neroli

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A coenzima Q10 é um antioxidante que seu corpo produz naturalmente. No entanto, com a idade, torna-se cada vez menos. É um antioxidante muito importante porque tem várias funções no corpo. Na verdade, suas células precisam de CoQ10 para produzir energia3, pois ela é usada na mitocôndria, ou a "casa de força" da célula.

Como outros antioxidantes, neutraliza os radicais livres, mas também protege contra a peroxidação lipídica4, um processo pelo qual os radicais livres danificam as membranas celulares da pele. Para completar, a CoQ10 protege as membranas das mitocôndrias e regenera outros antioxidantes, como as vitaminas C e E – ambas tão importantes para uma pele saudável, como discutimos acima.

Obter sol é vital para a nossa saúde geral. É por isso que priorizamos encontrar maneiras de fazer isso com responsabilidade - e cuidar da pele no processo. A utilização de antioxidantes como os acima pode ajudar a reforçar a proteção solar e ajudar a sua pele a se recuperar e rejuvenescer após o fato.

Alexandra Engler é diretora de beleza da mindbodygreen e apresentadora do podcast de beleza Clean Beauty School. Anteriormente, ela ocupou papéis de beleza na Harper's Bazaar, Marie Claire, SELF e Cosmopolitan; sua assinatura apareceu em Esquire, Sports Illustrated e Allure.com. Em sua função atual, ela cobre todas as últimas tendências no espaço de beleza limpa e natural, bem como tópicos de estilo de vida, como viagens. Ela se formou em jornalismo pela Marquette University, graduando-se primeiro no departamento. Ela mora no Brooklyn, em Nova York.